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Descrizione: Promuove la qualità del riposo notturno di tipo Vata. Secondo la tradizione ayurvedica può agire favorevolmente sulla funzione del sonno fisiologico che potrebbe essere turbata o inibita da preoccupazioni, ansie, tensioni emotive.

Azioni: Favorisce le funzioni dei subdosha: Prana Vata; Avalambaka, Sleshaka Kapha.

Consigli d’uso: 1 compressa alla mattina e alla sera con acqua o con latte e zucchero. È possibile aumentare la dose e prolungare l’assunzione a discrezione del proprio consulente nutrizionista.

Suggerimenti ayurvedici: Seguire una dieta leggera, includere frutta fresca e riso. Evitare i cibi molto piccanti e di difficile digestione. Evitare il digiuno ed una routine irregolare. Creare ambienti allegri nella propria casa, con colori tenui e rilassanti. Fare sempre una passeggiata breve dopo cena. Praticare la Meditazione Trascendentale e leggeri esercizi yoga.

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