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Integratore alimentare di creatina indicato per la dieta dello sportivo che desidera incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e di breve durata.
Creatina
La creatina viene trasformata dall’organismo in creatina fosfato, che è a sua volta utilizzata per convertire molto rapidamente ADP in ATP, ovvero fa da carrier per la “moneta con cui paghiamo l’energia”. È noto che un'opportuna scorta di creatina determina un miglioramento dell’intensità dell’allenamento e del recupero, in sport con componenti anaerobiche. La risposta e l’efficienza muscolare risultano pesantemente influenzate dalla presenza di creatina.
La creatina è in grado di incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione di 3 g/die di creatina. La presenza di zinco e magnesio favorisce una normale sintesi proteica, il calcio ed il magnesio presenti contribuiscono inoltre ad un fisiologico metabolismo energetico ed una normale funzione muscolare. E' un prodotto che abbina alla creatina aminoacidi, minerali e vitamine (cofattori metabolici), nutrienti utili alla sintesi endogena di creatina. La vitamina C, al dosaggio proposto, contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso e protegge le cellule dallo stress ossidativo.
Ingredienti e caratteristiche nutrizionali
| per 100 g | per dose (1 bustina 8 g) |
%RDA* | |
| Creatina | 37,5 g | 3000 mg | |
| Vitamina C | 2 500 mg | 200 mg | 250 |
| Potassio | 8,1 g | 644 mg | 32,2 |
| Zinco | 140,6 mg | 11,25 mg | 112,5 |
| Calcio | 1,5 g | 120 mg | 15 |
| Taurina | 1,9 g | 150 mg | |
| Acido L-glutammico | 1,9 g | 150 mg | |
| L-Arginina | 2,5 g | 200 mg | |
| Glicina | 1,3 g | 100 mg | |
| Glutamina | 1,3 g | 100 mg | |
| Acido α-chetoglutarico | 0,6 g | 50 mg | |
| Acido lipoico | 125 mg | 10 mg | |
| Altri ingredienti: destrosio; maltodestrine; correttore di acidità: acido citrico; antiagglomerante: biossido di silicio; colorante naturale: curcumina; acido alfa-lipoico; edulcoranti: sucralosio; acesulfame K. saccarosio;aroma: arancia sanguinella e limone. | |||
%RDA= percentuale del fabbisogno giornaliero raccomandato (RDA CE Direttiva 2008/100).
Modalità d'uso
Si consiglia di assumere 1 busta al giorno in circa 200 ml di acqua, preferibilmente lontano dai pasti.
Per la dieta dello sportivo, durante le fasi di carico, si possono assumere fino a 2 buste al giorno (pari a 6 g di creatina) per non oltre 30 gg, successivamente 1 busta al giorno.
Durante il periodo di integrazione con creatina è opportuno assumere molta acqua.
Avvertenze
Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Il prodotto è destinato ad adulti che praticano un esercizio fisico intenso.
Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.
Formato
Confezione da 20 bustine da 8 g.
