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Ingredienti
Avena decorticata (Avena sativa) biologica.
Modo d'uso
Far bollire l'acqua e poi versare l'avena in rapporto 2:1 (per esempio 1L di acqua per 500 grammi di avena).
Far cuocere per 40 minuti e poi condire a piacere.
Caratteristiche nutrizionali
| per 100 g | |
| Valore Energetico | 389 kcal - 1628 kJ |
| Proteine | 16,9 g |
| Carboidrati | 55,7 g |
| Grassi | 7,1 |
Formato
500 grammi
